null
Gesundheit
Gesundheit kann man Lernen!
Mehr erfahren

Stress – bei mir nicht (mehr)!

Ziel des Trainings ist es, Ursachen von Stress zu kennen, Ihre persönlichen Stressfaktoren zu identifizieren und die Symptome bei Stress und Burnout zu erkennen. Sie analysieren sich selbst und erfahren, wie Sie mit Stressfaktoren umgehen und Stress vermeiden können. Tipps, wie Sie Ihrem alltäglichen Stress entgegenwirken, und Übungen für‘s Büro sowie Entspannungsübungs-Methoden für zu Hause werden Ihnen an die Hand gegeben. Sie können so für sich entdecken, welche für Sie persönlich geeignet sind, um Stress abzubauen, zur Ruhe zu kommen und nicht in die Burnout-Falle zu laufen.

Was ist Stress und wie entsteht er?

Wie kann ich ihn vermeiden?

Wie kann ich mit Stress umgehen?

Wie kann ich Stresshormone wieder abbauen?

Einige unserer Kunden – Vorreiter im Lern- & Kompetenzmanagement

Home Der Bäcker Ruetz
Home Xing
Home ÖRK
Home Bahlsen
Home Telefonica
Home Hartl
Home Tchibo

Sind Sie bereit für Ihre Bildungsrevolution?

Sie wollen als Gewinner aus der Digitalen Transformation hervorgehen?
Dann fangen Sie an bei Ihrem Team, damit wir Ihre Mitarbeiter schon heute für morgen fit machen.